Ира Чащина: биография, фото, личная жизнь

Ира Чащина: биография, фото, личная жизнь

В российском спорте много спортсменов-легенд, одной из них является великолепная гимнастка Ирина Викторовна Чащина. Для нашей страны она завоевала множество наград и, хоть и прослыла царевной Несмеяной, была действительно сверкающей звездой художественной гимнастики. Впрочем, яркой личностью остается Ирина и сегодня. Каким было детство Чащиной Городом, где в 1982 году появилась на свет Ирина Чащина, стал Омск очень крупный сибирский мегаполис. Мама девочки была влюблена в музыку. Находясь на должности преподавателя…

Карл Мэлоун – легенда НБА

Карл Мэлоун – легенда НБА

Карл Мэлоун легендарный американский баскетболист, игравший за Юту Джаз. За свою надёжность, стойкость и способность практически в любых ситуациях забить мяч в корзину получил кличку Почтальон. В этой статье мы опишем краткую биографию спортсмена. Итак, приступим. Детство и учёба Карл Энтони Мэлоун, биография которого известна всем поклонникам баскетбола, родился в городе Саммерфилд (Луизиана) в 1963 году. Всего в семье было восемь детей, и он был самым младшим. Благодаря усилиям юного…

Как развить память?

Как развить память?

Память помогает нам воспроизводить некогда воспринятую информацию в ситуациях, когда она нам особенно необходима. Считается, что развивается память примерно до 25 лет, затем наблюдается стабильный период, а лет с 50 она постепенно начинает угасать. Однако при постоянной умственной работе трезвая память сохранятся до глубокой старости. При этом ее можно еще и улучшить. Итак, как развить память и стимулировать умственные процессы? У каждого из нас она развита в разной степени: кому-то…

Почему вы «задыхаетесь» под чужим давлением и как этого избе…

Почему вы «задыхаетесь» под чужим давлением и как этого избе…

Мы все испытываем это состояние время от времени. Бывалый бизнесмен в одночасье забывает текст на презентации, у студента не вовремя подкашиваются ноги и дрожит рука во время решающего броска в финале баскетбольного турнира, а вы и вовсе поставили себя в неловкое положение на общественном мероприятии, произнеся несусветную глупость. Каждый из нас, вне зависимости от рода профессиональной деятельности и статуса, находится под давлением общественного мнения, авторитетов, обстоятельств. От этого никто не…

О чем необходимо не делать волноваться, чтоб услаждаться жизнью…

О чем необходимо не делать волноваться, чтоб услаждаться жизнью…

Мы тратим так много времени и сил на беспокойство о совсем неважных вещах. Порой мы забываем, что жизнь нам дана не для того, чтобы переживать по пустякам. Ведь существуют вещи, беспокоиться о которых бессмысленно. Более того, подобные переживания могут не только лишить нас душевного равновесия, но и негативным образом повлиять на наше здоровье. Итак, предлагаем выяснить, о чем не следует волноваться, чтобы жить счастливо. Мнение окружающих Вы живете собственной жизнью,…

Как освободиться от отрицательных эмоций: девять методов

Как освободиться от отрицательных эмоций: девять методов

Некоторым может быть сложно в это поверить, но эмоции могут превратиться в настоящую привычку, если постоянно их испытывать. Так, если вы постоянно получаете негатив, и это портит вам настроение, то в итоге вы будете чувствовать себя подавленно даже тогда, когда ничего не случилось. Именно поэтому вам нужно стараться держать свои негативные эмоции под контролем, так как это даст вам возможность стать счастливее в жизни. Ведь гораздо лучше, если вы выработаете…

8 уловок, которые посодействуют социализироваться в хоть какой…

8 уловок, которые посодействуют социализироваться в хоть какой…

Сегодня для того, чтобы получить работу, завести полезные знакомства и освоиться в новом коллективе, уже не стоит полагаться на случайности и удачу. Условия успешной адаптации среди незнакомых людей нужно создавать самостоятельно. Человек попадает в неведомую доселе среду, ему предстоит много общаться с новыми коллегами, и вполне естественным можно считать желание как можно скорее добиться дружественного окружения. Как достичь этой цели? Есть 8 уловок, позволяющих в сжатые сроки стать своим в…

Как биться с депрессией: пятнадцать советов

Как биться с депрессией: пятнадцать советов

Депрессию сложно победить, но есть несколько способов, которые могут поднять настроение. Используйте эти советы, чтобы создать позитивный настрой и не поддаваться унынию. Не думайте о худшем варианте развития событий Перестаньте представлять, как плохо могут сложиться события, не думайте обо всем, что может закончиться не так, остановитесь на минуту и взгляните на ситуацию реалистично. Разве это конец света? Вряд ли. Перестаньте накручивать себя Борьба с плохим настроением будет безнадежной, если в…

Различия меж виной и ответственностью

Различия меж виной и ответственностью

Джон Берроуз утверждал, что неудачи превращается в крах тогда, когда в своих бедах человек начинает винить кого-то другого. Не всегда все идет по плану. Затевая новое дело, нужно быть готовым к тому, что события будут развиваться совершенно по иному сценарию, чем задумывалось. На кого же возложить ответственность за возможную неудачу? Когда дела идут плохо Первой реакцией на любой сбой, как правило, становится поиск виновных. И, конечно же, это не тот,…

Не начинайте новый денек с осколков денька вчерашнего

Не начинайте новый денек с осколков денька вчерашнего

Иногда с наступлением нового дня, мы все еще держим в мыслях день предыдущий. Почему несчастные привычки довлеют над нами, и мы снова и снова корим себя за ошибки, совершенные накануне? Как будто в сотый раз уже прокрученная в сознании ситуация сможет все изменить. Но прошлое, увы, невозможно изменить, да и машину времени изобретут еще не скоро. Если, конечно, такое вообще произойдет. Чем грозят постоянные думы о вчерашнем дне? Безусловно, все,…