Йога для беременных (1 триместр). Занятия йогой дома

Йога для беременных (1 триместр). Занятия йогой дома

Чтобы будущим мамам наилучшим образом подготовиться к долгожданному моменту родам, сегодня предлагается огромный выбор различных курсов. Но все же многие предпочитают интегральную йогу. И, хотя в последнее время считают, что использование такого вида практик это дань моде, все же это заблуждение. Методика древняя, эффективная и проверенная тысячелетиями. Также йога для беременных, отзывы о которой всегда только положительные, помогает подготовиться к рождению чада как физически, так и психологически. Практикующим женщинам удается…

Как открыть чакры

Как открыть чакры

Вопрос, как открыть чакры, интересует тех людей, которые хотели бы заняться самосовершенствованием. Их открытие позволяет приобрести различные паранормальные способности, укрепить духовное и физическое здоровье, а также привести к просветлению и осознанию человеком своего предназначения и места в мире. Не все знают, как открыть чакры человека. Это нужно делать последовательно. Подробно такая техника изучается в кундалини-йоге, где при помощи поднятия энергии по сушумна-каналу к верхней сахасрара-чакре человек обретает просветление (самадхи) и…

Тибетская мантра для похудения

Тибетская мантра для похудения

Современные люди, несмотря на уважение и интерес к таинственному Тибету, услышав выражение мантра для похудения, начинают недоверчиво морщить нос дескать, это очередное надувательство. Причем совершенно напрасно, ведь тибетская мантра для похудения является отличным средством избавления от надоевших килограмм. А ведь именно об этом мечтают многие женщины. Для начала можно задать себе вопрос что является причиной стройности и выносливости тибетских монахов? Ведь они вряд ли ведут малоподвижный образ жизни, да и…

Действенные упражнения на крылья

Действенные упражнения на крылья

В погоне за идеальным телом многие обращают внимание на широчайшие мышцы своей спины, у которых есть еще название — крылья. Дорогие тренажерные залы предлагают свои услуги по их увеличению. Но у некоторых возникает вопрос: Существуют ли упражнения на крылья, которые можно выполнять дома с помощью доступных средств, например, гантелей?. Данная статья дает ответы на многие вопросы, возникающие как у новичков, так и у опытных атлетов. Сразу предупреждаем тех молодых людей,…

Цигун для начинающих. Цигун — упражнения. Цигун — упражнения…

Цигун для начинающих. Цигун — упражнения. Цигун — упражнения…

Практика цигун для начинающих включает большое количество самых разных факторов. Это работа с позвоночником, психологические аспекты, правильное дыхание и даже управление энергией. Что подразумевает под собой цигун? Очень часто можно услышать самые разные вопросы, которые касаются пользы такого искусства. Те люди, которые слышали о его чудесном воздействии и заинтересовались им, в первую очередь хотят разобраться, что собой представляет цигун для начинающих. Быстро понять, что же такое цигун, нельзя. И все…

Здоровое питание: меню для похудения. Правильное питание для…

Здоровое питание: меню для похудения. Правильное питание для…

Сегодня у всех на слуху здоровое питание. Меню для похудения несложно составить самому, если знать основные принципы работы нашего организма. С некоторой определенностью можно сказать, что жизнь на Земле улучшается в качественную сторону. Так, если еще сто лет назад большая часть планеты страдала от недоедания, то сегодня примерно такое же соотношение страдающих от лишнего веса. Развитие промышленности решило вопрос с нехваткой пищи, создав массу синтетических продуктов питания. Промышленные продукты питания…

Как похудеть без диеты в домашних критериях? Похудение без д…

Как похудеть без диеты в домашних критериях? Похудение без д…

Когда человек задается вопросом о том, как похудеть без диеты в домашних условиях, то он на верном пути. Чаще всего об этом задумываются барышни, которые перепробовали не одну диету, но вес упрямо возвращался после завершения голодовки. Это совсем не удивительно большая часть из популярных диет устроены таким образом, что вы и впрямь похудеете на энное количество кило во время, но тут же вернет вес с лихвой после. Почему не работают…

Делаем верно: сгибание ног на тренажере

Делаем верно: сгибание ног на тренажере

В этом посте вы узнаете, как правильно делать сгибание ног на тренажере. Это упражнение весьма популярно, как у мужчин, так и у женщин. Почему? Благодаря тому, что задействуется огромное количество мышц, эффективно сжигается жир и прорисовывается рельеф. Упражнения для стройных ног делать не сложно следуйте механике, детально описанной в посте, и получите отменные результаты. Преимущество данного упражнения Если вы хотите похудеть в ногах, то нет более эффективного средства, чем сгибание…

«Фито-спрей» для похудения: отзывы, цены. Fito-Spray: аннота…

«Фито-спрей» для похудения: отзывы, цены. Fito-Spray: аннота…

Сколько новинок в помощь желающим похудеть появилось в последнее время! Ягоды Годжи, зеленый кофе, специальная жвачка, «Фито-спрей» для похудения… Отзывы о подобных продуктах диаметрально противоположные. Можно встретить восторженные отклики, и также можно найти достаточно много негатива об одном и и том же продукте. Если есть желание похудеть, стоит ли приобретать «Фитоспрей»? Что это за препарат и как его правильно использовать? В данном посте мы изучим имеющиеся отзывы о Фито-спрей (цена…

Белковая диета — действенная, на два недели и без чувства го…

Белковая диета — действенная, на два недели и без чувства го…

Можно ли сбросить вес быстро и по возможности безвредно? Конечно, совсем безвредно не получится слово диета уже предполагает, что организму будет нанесен какой-то ущерб. Но при правильном подходе его можно минимизировать. Какую выбрать диету? Эффективную, на 2 недели и чтобы не сильно голодать? Ответ один вам поможет белковая диета! В этой статье вы узнаете, каким образом выстроить рацион и какие продукты питания употреблять. Как работают белковые диеты? Белок составляет основу…