Холотропное дыхание: техника

Холотропное дыхание: техника

Холотропное дыхание началось от йогической практики, которая известна индусам уже очень много тысячелетий. Различаются виды таких упражнений только в том, в каких позах их необходимо выполнять. История появления Это действо было разработано семьей американских психологов Кристиной и Станиславом Гроф. В его основу легли тридцать лет изучения измененного сознания, терапевтических возможностей, которые индуцированы применением в целях терапии нефармакологических способов воздействия на сознание и психоделических средств. В качестве метода терапии холотропное дыхание,…

Нужный завтрак

Нужный завтрак

У каждого из нас день начинается по-своему. Кто-то любит подольше поспать, а кто-то встает рано и принимается за дела. Однако, несмотря на различия в характере и образе жизни, утро должно начинаться у всех примерно одинаково. Для начала небольшая гимнастика, водные процедуры и, конечно, полезный завтрак. Важность первого за день принятия пищи давно признана и никем не оспаривается. Страдающим от ожирения людям диетологи советуют обязательно есть утром. Вкусный и полезный завтрак…

Как отучить малыша от грудного вскармливания?

Как отучить малыша от грудного вскармливания?

Кормление грудью должно закончиться рано или поздно, и тогда встает вопрос: Как отучить ребенка от грудного вскармливания? Но если ваш малыш наотрез отказывается отвыкать от питания грудным молочком? Многие матери сталкиваются с такой проблемой, но некоторые простые советы помогут уменьшить напряжение, которое связано с отнятием от груди, и у матери, и у малыша. Отучение от вскармливания грудью для многих мамочек и их деток проходит естественным образом. Малыш начинает проявлять интерес…

Во сколько лечь спать, чтоб пробудиться бодреньким и выспавшимся?…

Во сколько лечь спать, чтоб пробудиться бодреньким и выспавшимся?…

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как недосыпание. Вставать каждое утро на работу это сущий ад. Если вас интересует вопрос о том, как научиться ложиться спать раньше, то эта статья для вас. Для большей половины человечества рано лечь спать — это настоящая проблема. Жители планеты гонятся за большими деньгами, жертвуя своим сном и здоровьем. Кроме этого, полноценную подзарядку организм получает только во время сна. Никакие сеансы йоги, массажа или релаксации…

Как легче пробуждаться по утрам? Как стремительно и просто п…

Как легче пробуждаться по утрам? Как стремительно и просто п…

Утро — без сомнения, самое важное время дня. От того, каким оно будет, порой зависит и весь день. Легкое пробуждение настраивает человека на прекрасный день, придает новые силы и энергию. Как легче просыпаться по утрам? Этим вопросом задаются многие люди, которые вынуждены вставать ни свет ни заря на работу. Сделать свое утро бодрым, наполнить его отличным настроением под силу каждому. Как легко просыпаться по утрам? Ложиться в одно и то…

Что делать, если для вас нужно пройти психофизиологическое о…

Что делать, если для вас нужно пройти психофизиологическое о…

В связи со стандартизацией работы и развитием влияния психологии и психиатрии многие предприятия вводят в свою практику психологическое обследование большинства групп людей, по той или иной причине взаимодействующих с социумом: кандидаты на должность, работники сферы услуг, педагоги, школьники. Ситуация связана с участившимися случаями производственных конфликтов и даже катастроф, связанных с неблагоприятным психологическим фоном сотрудника или коллектива в целом. Специалистами в области HR разработано многогранное психофизиологическое обследование, позаимствованное из опыта клиницистов,…

МАР-тест: что же все-таки это такое и зачем он нужен?

МАР-тест: что же все-таки это такое и зачем он нужен?

МАР-тест что это такое? Найти ответ на поставленный вопрос вы сможете в материалах данной статьи. Также из нее вы узнаете о том, в каких случаях назначается такое исследование, что и как оно выявляет. Общие сведения МАР-тест что это такое и как переводится? Дословный перевод данного термина звучит как смешанные реакции агглютинации. Следует отметить, что такое название вполне информативно, ведь оно указывает на сам метод проведения анализа. Для чего применяется? МАР-тест…